Relaxation & Gestion des émotions

Une soirée accessible pour découvrir l’hypnose et expérimenter des outils simples d’autohypnose dans un cadre collectif, calme et accueillant.

La rencontre alternera explications, expériences guidées et temps d’échange.

• Comprendre ce qu’est l’hypnose et comment elle fonctionne.
• Expérimenter l’hypnose à travers des exercices guidés.
• Accéder à des états de relaxation grâce à l’hypnose.
• Découvrir des techniques de l’hypnose pour mieux gérer ses émotions.
• Partager régulièrement en groupe les expériences vécues.